脂肪を燃やす!!!


こんばんは☆

2017年が始まって、3週間、早いですね。

立春を前に、ファスティングをしてみるのはどうでしょうか?

冬はどうしても、代謝が悪くなりますから、色んなものが体の中の 特に脂肪に溜まり易くなります。

そして、毒素が溜まる脂肪は、特に冬なので 燃焼しにくくなってます。

今、体をファスティングやプチファスティングでならしておくと、春先のデトックス時期がスムーズです。

お水だけしか飲まない『水断食』と違って、ミネラルたっぷりの酵素ジュースを飲みながらするので

空腹感もあまりなく、意外と3日4日できちゃいます。

いざ食べなくなると、いかに普段自分が食べているかが認識できてちょっとビックリします。

それと同時に、自分の体に蓄えられている糖質がだんだん減ってくるので(低血糖になるので)

軽い頭痛になる方もいますが、その後、脂肪が燃焼し始めるのです。

口から食物が入ってこないので、もともと体の中に蓄えられている糖質をエネルギー源にして

体を動かしますが、大体 24時間くらいでその糖質も使い切ってしまうので

さて、次は何をエネルギー源にしようか...と体は考え脂肪をエネルギーとして使い出すのです。

そこからが、本番みたいなものなので、やっぱり、ファスティングは3日以上が劇的な変化が期待できます。

3日目くらいから脂肪が分解され始めると『ケトン体』という物質が出てきて、さらに辛さがなくなってきます。

脳は、普段 糖質をエネルギーにしていますが、ファスティング中はケトン体がエネルギーになります。

ケトン体が発生すると、α波が出て 脳がリラックスするからです♬




固形物を食べないでも、ミネラルと酵素を摂るので、お腹も空かず、デトックスもできて

幸せ感が味わえるファスティング、何回か繰り返してると、体温も上がってくる方もいます。

この寒い時期、あえて始めてみてはどうでしょうか!?

やってみたい方は、メッセージ下さい。

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やってみたいけど、やれるか心配。。。という方は、、、

2017年2月19日 に高崎市石原町の『陶豆屋ギャラリー』で行います

私の師匠 ホリスティックドクターの中村裕恵先生による

『ファスティングとジェモセラピーの自然療法セミナー』にご参加下さい ( ^ ^ )/

セミナーは2部式になってまして

受講料は6,000円です。(ジェモセラピーのエッセンスの試飲も含みます)

1部が『ファスティングセミナー』

2部が『ジェモセラピー体験会』 です。

ホメオパシーやフラワーエッセンスなどの自然医療のホリスティックドクターの裕恵先生は

もともと消化器内科の専門医でもあります。

1部のファスティングセミナーは腸が専門のドクターとして

女性だったらだれでも興味がある

アンチエイジングや艶肌やダイエットとファスティングの良い関係や効果

をお話しして頂き

2部はジェモセラピーの体験会をいたします。


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ファスティングは一般的になりつつありますが

ジェモセラピーはこれからのセラピーです。

是非、体験して 人に優しいセラピーを身近に感じて頂けたらと思います。







1部2部投通して、裕恵先生に沢山質問して下さい!

15名様限定ですので、お早めにお申し込み下さい。


セミナーお申込メールフォーム



では、おやすみなさい☆






ジェモセラピー体験会(自然療法セミナー)


こんばんは☆

楽しいクリスマスも終わり、せわしない師走のムードを満喫する(?)何日かが始まりましたが

今夜は2017年2月19日 に高崎市石原町の『陶豆屋ギャラリー』で行います

私の師匠 ホリスティックドクターの中村裕恵先生による

『ファスティングとジェモセラピーの自然療法セミナー』について書いてみます。

セミナーは2部式になってまして

受講料は6,000円です。(ジェモセラピーのエッセンスの試飲も含みます)

1部が『ファスティングセミナー』

2部が『ジェモセラピー体験会』 です。

ホメオパシーやフラワーエッセンスなどの自然医療のホリスティックドクターの裕恵先生は

もともと消化器内科の専門医でもあります。

1部のファスティングセミナーは腸が専門のドクターとして

女性だったらだれでも興味がある

アンチエイジングや艶肌やダイエットとファスティングの良い関係や効果

をお話しして頂き

2部はジェモセラピーの体験会をいたします。


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ファスティングは一般的になりつつありますが

ジェモセラピーはこれからのセラピーです。

是非、体験して 人に優しいセラピーを身近に感じて頂けたらと思います。





〜〜ジェモセラピーにつて〜〜





ジェモセラピーとは、南フランス発祥の「木の新芽・貴重な石(Gemmo)」を用いた

シンプルでナチュラルな「新しいハーブ療法(Therapy)」です。

ジェモ(Gemmo)は 「宝石・宝物」という単語「Gemma」が語源になっているラテン語で

「木の新芽」「貴重な石」を意味します。

小さな新芽が時には巨木にまで成長する姿に対して

先人たちは宝石と同等の価値を見出していたと考えられます。

ジェモセラピーは、水に希釈したものを経口摂取するシンプルでナチュラルなハーブ療法のため

赤ちゃんからご年配の方、ペットまで使うことができます。

また、ジェモセラピーは、カイロプラクティック・オステオパシー・アロマテラピー

フラワーエッセンス・ホメオパシー・アーユルヴェーダなど他の療法とも相性も良く

併用してご利用いただく方も多くいらっしゃいます。


雑誌『セラピスト』の6月号にも掲載されてますので、興味のある方は是非読んでみてください。


体験会では、色々な種類のジェモを試飲して頂けます。

1部2部投通して、裕恵先生に沢山質問して下さい!

15名様限定ですので、お早めにお申し込み下さい。


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では、おやすみなさい☆






自然療法セミナー


こんばんは☆

今夜は告知です!

2017年2月19日 13:00~17:00

私の師匠 ホリスティックドクターの中村裕恵先生をお招きし

自然療法セミナーを開催します。

セミナーは2部式になってまして

受講料は6,000円です。(ジェモセラピーのエッセンスの試飲も含みます)

1部が『ファスティングセミナー』

2部が『ジェモセラピー体験会』 です。

ホメオパシーやフラワーエッセンスなどの自然医療のホリスティックドクターの裕恵先生は

もともと消化器内科の専門医でもあります。

1部のファスティングセミナーは腸が専門のドクターとして

女性だったらだれでも興味がある

アンチエイジングや艶肌やダイエットとファスティングの良い関係や効果

をお話しして頂き

2部はジェモセラピーの体験会をいたします。


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ファスティングは一般的になりつつありますが

ジェモセラピーはこれからのセラピーです。

是非、体験して 人に優しいセラピーを身近に感じて頂けたらと思います。


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〜〜ジェモセラピーにつて〜〜




ジェモセラピーとは、「木の新芽・貴重な石(Gemmo)」を用いた、シンプルでナチュラルな
「新しいハーブ療法(Therapy)」です。

ジェモ(Gemmo)は 「宝石・宝物」という単語「Gemma」が語源になっているラテン語で

「木の新芽」「貴重な石」を意味します。

小さな新芽が時には巨木にまで成長する姿に対して

先人たちは宝石と同等の価値を見出していたと考えられます。

ジェモセラピーは、水に希釈したものを経口摂取するシンプルでナチュラルなハーブ療法のため

赤ちゃんからご年配の方、ペットまで使うことができます。

また、ジェモセラピーは、カイロプラクティック・オステオパシー・アロマテラピー

フラワーエッセンス・ホメオパシー・アーユルヴェーダなど他の療法とも相性も良く

併用してご利用いただく方も多くいらっしゃいます。


雑誌『セラピスト』の6月号にも掲載されてますので、興味のある方は是非読んでみてください。


体験会では、色々な種類のジェモを試飲して頂けます。

1部2部投通して、裕恵先生に沢山質問して下さい!

15名様限定ですので、お早めにお申し込み下さい.


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それでは、良い休日を!





飲んだことを無かったことに??!


こんばんは☆

AYAKAです。

昨日の記事で、ある一定期間、固形物を胃に入れずに、胃を休ませる。のが

ファスティングです。と書きました。

重要なのが『固形物を入れない』ということ。と。

固形物を入れると、消化をする必要があります。

胃や腸を働かせるということです。

その働きには、酵素が必要なんですが、酵素は消化だけしてるのではないので

消化に酵素を大量に使ってしまうと

消化以外の働きである、修復や解毒や排泄に使う酵素の量が減ってしまうんです。

ということは、、、すごく簡単に言うと...

修復・・・お肌の再生(新陳代謝)や

解毒・・・食事などで摂ってしまった有害物質を外に出そうとすることや

排泄・・・便や汗などで、解毒したものをカラダの外に出すことが

出来なくなって、お肌がくすんだり、荒れたり、脂肪がついても痩せにくかったり

便秘になったり、アレルギーが起こったりするわけです。

カラダの機能に不具合が出てくるんですよね。

ですから、一定期間固形物を入れないことによって

消化に使っていた酵素を、修復や解毒、排泄に使って

カラダの機能を正常に戻していこう!というプログラムが

ファスティングの大きなお仕事です。

ただ、食べないだけだと お腹は空くし やつれます )@o@(

なので、栄養不足になるのを防ぐために、ミネラルと酵素を摂るんです!

以下は前回のブログで書きましたので、繰り返しになってしまいますが

ミネラルが足りていると空腹感が抑えられるのと、イライラ感がなくなります。

また、ミネラルはデトックス効果があるので胃腸の大掃除には効果大なのです。



では、今日は一番効果的なの『7日間ファスティング』は後にして



週末ファスティングについて!


大体、忘年会というと、金曜日が多いと思うので

仮に金曜日の夜、思いっきり食べる!飲む!を前提で書きます。

金曜の朝、季節の果物を握りこぶし2つくらいの量 食べます。

それから10分くらいおいてから、豆乳かハーブティーを飲んで終わり。



お昼は軽めにします。できれば、お蕎麦とか、和食の方が良いと思いますよ

夜! 忘年会やパーティーが始まる前に、酵素を3本くらい飲んでおく。

酵素がない場合は、スムージーが簡単ですが、そんな時間ない!という場合は

フレッシュな野菜ジュースやアボカドを丸ごととかでも良いと思います。

そして、食べて!飲んで!

その後、酵素を3本くらい飲んで、おやすみなさい。

ない場合は、食べ終わってから3時間くらいたってから

ミネラルウォーターにレモンを絞って、300ccくらい飲む。

土曜日の朝、金曜日の朝と同じ。果物は少し多めでもいいです。

お昼、夜はお水、酵素、を飲む。

この間、お腹がすいたら、いつでも酵素やハーブティーは飲んで大丈夫です。

日曜の朝とお昼は、土曜のお昼と夜と同じ。

日曜の夜は、消化のよい生野菜と酵素。

お豆腐とかお味噌汁だったら少量摂ってもO.Kです。

寝る前に酵素。

月曜は、金曜のお昼までと同じ。

から普通に食べます。

このプログラムの中で、酵素がどうしても必要になってはくるのですが

ない場合は、まずくて辛いですが、大根おろしを絞ったものに、ほんのちょっとお湯とお醤油を混ぜて飲むとか

甘酒を作って、ミキサーで粒をなくしてお湯で薄めてさらさらにして飲むとか。。。

大根おろしの場合は、酵素が強いので、毎回だと下痢っぽくなりますから、注意が必要です。

手間を考えると、酵素を買った方が簡単で美味しいです (*^ ^*)

私のお勧めの酵素はこれです ↓ ↓ ↓







それでは、また 次回に〜par01

AYAKA でした。






カラダの大掃除!


こんばんは☆

AYAKAです。

気がつくと、ファスティングのラストチャンス!という時期になってきてしまいました。

そして、今朝は今年最後の満月でした!


何故 ラストチャンスなのかというと・・・

忘年会、クリスマスパーティーが多くなる時期だからです。

私の友達は、ホノルルマラソンに出るためにハワイに行って

めでたく完走し、ハワイを満喫してそろそろ帰って来ますが

行く前から、毎週プチファスティングを6週くらい続け

コンディションを整えてました。

友達のことは このくらいにして・・・

cake  apple  cake


この時期、1年の疲れも大分たまっていますが

その分、胃腸も疲れているんですよね。

そんな疲れた胃腸のまま 暴飲暴食をさらに続けると

どんなことが起きるか、、、、、、ご想像におまかせします。




忘年会やクリスマスパーティーで楽しく美味しく食べたり飲んだりするには

やはり、胃腸のコンディションを整えておいたほうがいいですよね。

それにとっても役立つのが、胃腸薬!

ではなく、ファスティングなんです!

ある一定期間、固形物を胃に入れずに、胃を休ませるんです、簡単に言うと。

ここで、重要なのが『固形物を入れない』ということ。

固形物は入れませんが、お腹が空くのを軽くするのと

栄養不足になるのを防ぐために、ミネラルと酵素を摂るんです!

ミネラルが足りていると空腹感が抑えられるのと、イライラ感がなくなります。

また、ミネラルはデトックス効果があるので

胃腸の大掃除には効果大なのです。

一番効果的なのは、7日間ファスティングなんですが

準備期と回復期を合わせると、最低でも12日間はかかってしまうので

この時期には向きません。

この時期は、週末ファスティングか 前後合わせて5日間くらいのプログラムが良いと思います。

週末ファスティング、5日間プログラムは次回詳しく書きます!

それでは、また 次回に〜par01

AYAKA でした。






ファスティングのこと


こんばんは、ファスティングインストラクターのAYAKAです。

今夜は、ファスティングのことを書きたいと思います。



ファスティングって聞くとどんなイメージをもたれるでしょうか?

私は、もう何度も取り組んでいるので、ライフワークの1つになっています。

『ファスティング』

日本語では断食を意味しますが、私は酵素を摂りながらする

『ミネラルファスティング』をしています。

断食は、お水しか飲めないので、終わった後、お肌はシワっぽくなって

艶もなくなってしまいがちなので、私はお勧めしません。

お腹がスゴく空くので、耐えられなくなり、失敗する方も多いです。

お坊さんが修行のためにするイメージが頭に浮かぶと

苦しい!ときっと思われるでしょう。


一方、ファスティング=ダイエット=痩せる というようなイメージもあるみたいですが

必ず全員が痩せるとも限らないのです。

そもそもファスティングは、長い時間をかけて作られた

体内のリズムやサイクルの乱れを整える準備をするために行うので

リセットのプロセスで体内の不要なもの、過剰なものを排泄・燃焼させることで

体重が減る ということもある。程度のことです。

体内環境のリセットと正しいリズム、サイクルが戻ったことで

さらに体重が減ることにもつながりますが

逆に、痩せ過ぎの人は体重が増えることもあります。

自分の『良い状態』になる!のが『ファスティング』ですicon12



食事をした後にデザートがないと寂しい。

お腹はいっぱいなのに、ついお菓子を口にしてしまう。

脂っぽいものを食べることが多く、アルコールも増えてる。



など、思い当たることないですか?

こんな食生活をしていると、寝ている間も

胃腸や肝臓・腎臓など、内臓は休むことなく働かなくてはいけません。

解毒・修復どころではなくなってしまい

メタボリックシンドローム まっしぐら!かも知れません。

そうなる前に、ファスティングをワンシーズンに1回程度やってみませんか?!

あと一ヶ月もすれば、忘年会シーズン。

食べ過ぎる前にファスティングでリセット







ファスティングは、突然始めるとカラダにとても負担を掛けてしまうので

始める前にカラダを慣らしていく必要があります。

このブログでその方法を書いていきますので、参考になさって下さい。


AYAKAでした。











【特定商取引に基づく表記】


ショップ名:コスメ・サプリメント・衣料品等販売

販売業者:Academy mIyus club (アカデミー・ミュウズクラブ)

販売責任者:浜島 登紀恵

所在地:370-0826 群馬県高崎市城山町1 アカデミー準備室

電話番号:090-2627-1666

メールアドレス:a.miyus.c.11@gmail.com


【取扱商品】

化粧品、健康食品、アンダーウェア、美容機器、セミナー、講習プログラム等

※当店で取り扱っている商品は、効果効能に関しては保障するものではありません。


【販売数量】

ショッピングサイト上に表示されている在庫情報(売り切れの表示含む)はあくまでもショッピングシステムが出力する目安の数量となります。

ご注文後、当店よりご注文確認メールを送信した時点で、該当注文商品の確保が確定となります。万が一、品切れとなっている場合はメールにてご連絡させていただきますので、あらかじめご了承ください。


【商品代金以外の必要料金】

・価格表示は消費税込みとなります。

・梱包配送料、代引き手数料(315円)、振込手数料はお客様のご負担となります。

ショッピングカートで上記を含むご請求金額をご確認の上、ご注文ください。

梱包配送料金

全国一律660円

10000円以上のお買い上げ時、無料 ※離島は別途費用を頂く場合がございます。お問い合わせください。 ※出来る限り一梱包での配送を心がけておりますが、宅配便規格および重さ、安全性を考慮して、同一注文内であっても梱包を複数に分割させていただく場合がございます。


【申込の有効期限】

ご注文日から7日以内にお支払い下さい。

7日を過ぎてご入金がない場合は、注文をキャンセルさせていただきます。

在庫切れの際はこちらからご連絡の上、注文をキャンセルさせていただきます。

振込手数料はお客様負担にてお願いいたします。


【引き渡し時期】

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カード・代引決済の場合、ご注文日の翌営業日から3営業日以内に発送いたします。

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【返品期限・条件】

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お客様のイメージと違うという理由また、画像との色が違う等での返品は致し兼ねますので予め御了承下さい。

以上御理解の上、ご購入いただきますようお願い申し上げます。

1.商品に瑕疵がある場合

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上記に該当する場合、商品到着日より7日以内に必ずメールでご連絡をお願いいたします。ご返信をもって、受領とさせていただきます。

この期間を過ぎた場合、返品はお受けできなくなりますので、あらかじめご了承ください。


【返品送料】

不良品交換、誤品配送交換は当社負担とさせていただきます。

<返品の流れ>

1.商品到着後、7日以内に必ずメールにて(電話不可)商品違い等の状況をお知らせ願います。

2.当方がお客様のメールを確認後、返信メールを送りますのでお手数をお掛け致しますが商品と納品書又は領収書を一緒に着払いにて発送願います(梱包は簡易で結構です)。

必ず配達記録の残る方法で発送願います(普通郵便、メール便の場合は、不着・盗難等の事故の際に補償がないためです)

3.商品到着後、状況を確認させていただいた後、返金又は、商品交換の手続きをさせていただきます。


【不良品】

商品の破損、商品違いについて 商品・品質には万全を期しておりますが、万一ご注文と違う商品が届いた場合は、大変お手数ですがお届け後7日以内に弊社まで必ずメール(電話不可)にて御連絡下さい。

それを過ぎますと返品交換のご要望はお受けできなくなりますので、ご了承ください。送料などの一切を当方負担で対応させていただきます。


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【お支払方法】

・銀行振込(先払い)

みずほ銀行 前橋支店

普通預金 1420956

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ジャパンネット銀行 はやぶさ支店(003)

普通預金 3437444

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