チョコレートと免疫力.1


こんばんは☆

1月ももうすぐ終わります。早いですね ( ^ ^ ;;

2月になるとValentine's Day もあることですし

今夜はチョコレートと免疫力の関係を書いてみます。



↑ ↑ ↑ 新丸ビルの1階にあるパレドオールのチョコレート


チョコレートは免疫力を高める食べ物として効果が期待できると言われています。

何故なのか???
 
免疫力を高める理由は、チョコレートといっても

原料であるカカオ豆にその効果があると言われているんですね ( ^ ^ )

カカオは、抗酸化作用のあるポリフェノールを、ベリー類よりも多く含んでいます。

そして!ポリフェノールは免疫力を高める成分が含まれているんです。

循環器系に良い影響を与える効果も期待できるようです。

ポリフェノールは主要なものだけでも300種類以上あって、そのうちの1種がカカオポリフェノールです。

赤ワインをはるかにしのぐ量のポリフェノールがチョコレートには含まれてます。

また、カカオに含まれる「亜鉛」にも免疫力を高める作用があり相乗効果が期待されます。



apple  onion  apple



ですが、いくらチョコレートが良いとしても、普通に売っているチョコレートには

たっぷり 白砂糖が含まれているので、食べ過ぎには注意しないとです。

砂糖には、麻薬より強い依存性がありますからね (+o+)

なので、市販のチョコレートを買うときは、ミルクチョコレートではなく

カカオ成分が70%以上のダークチョコレートを選ぶと良いと思います。

本当はローチョコレートは一番良いのですが

それに、はるか昔、チョコレートは薬としも重宝され、貨幣としても使われていたんだとか。



また、チョコレートに含まれるカカオ成分は美容や健康に効果的

チョコレートを食べると、ニキビができる...なんて言われてますが。。。

買う時に市販のチョコレートの商品の裏に書かれてる原材料表示を見てください。

砂糖、植物油脂(植物油)、カカオバター、乳化剤、香料などという表示が一般的です。

ニキビの原因は、この砂糖・植物油・乳化剤・香料などの、天然ではないもの (~.~::

だから、素材から安全なローチョコレートが一番良いのです







ですが、何よりも普段からウイルスや細菌に負けない体をつくることです。

毎回になってしまいますが、免疫力を上げる方法を載せておきます!
 

免疫力を上げる方法(生活)

① 質の良い睡眠を充分にとる。
② バランスの良い食事に心がける。
(栄養素だけでなく酸性・アルカリ性・陰陽のバランスも重要。)
③ ムリのない運動
④ ストレスをためず、安定した精神でいる。
⑤ 就寝・起床・食事・運動などの時間が規則正しいこと。
免疫を活性する補助食品を利用する。


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寒〜い夜は、甘さ控えめのホットチョコレートでも飲むのもいいかもしれないですね (u.u*)






それでは、ゆっくりリラックスしておやすみなさい☆







インフルエンザに勝つ!o( ^o^)O


こんばんは☆

皆さんの周り、インフルエンザは流行ってますか?

私の娘の高校は、まだのようです ( ^ ^ )

前回の記事で『ウイルス・細菌に強いからだをつくる!』ことがとても重要です。と書きました。

今夜は、インフルエンザについて書きます。


apple  onion  apple


インフルエンザの病原体はRNAインフルエンザウイルス。

A・B・Cの三つの型がありますが、このうちA型とB型が人のインフルエンザの原因となります。

A型はHAとNAの変異が特に多く、HA16種、NA9種の大きな変異が見つかっています。

Aソ連型とか、A香港型とか、聞いたことありますよね?

他にトリインフルエンザなども、人に感染した例が報告されていますが

人から人への伝染性が低かったためこれらは大流行には至っていません。

B型は遺伝子が安定して免疫が長期間継続します。

C型(小児期に感染して呼吸器感染症の原因となる)は遺伝子がほとんど変わらないので免疫がほぼ一生継続します。

ですが、A型は遺伝子が変わりやすいので、歴史的な大流行(パンデミック)を起こす可能性が高いとされています。

人は通常は豚や鳥のインフルエンザにはかかりませんが、豚は人や鳥のインフルエンザにも感染します。

インフルエンザ(Influenza)とは、インフルエンザウイルスによる急性感染症の一種ですが

流行性感冒(りゅうこうせいかんぼう)のことをいいます。

発病すると、悪寒、高熱、頭痛、全身倦怠感、筋肉痛などを伴い

咽頭痛、鼻汁、咳、痰、腹痛、嘔吐、下痢といった風邪の様な症状も現れて

急性脳症や肺炎により死亡することがあります。



1918~1919年に発生したスペイン風邪(インフルエンザ)は、世界的な大流行(パンデミック)となって

感染者数は約6億人、死亡者数は4000~5000万人以上

第一次世界大戦の戦死者数をはるかにうわまわりました。

インフルエンザウイルスと菌は根本的に異なります。

予防・治療に関してはワクチンだけでは不完全で、治療薬のタミフルなども抑える薬であって

抗生剤のような働きをするものではありません。

インフルエンザは、最終的には自分自身の免疫力で治癒していきます。

インフルエンザウイルスは空気感染や接触感染で伝染していきますから

空気清浄器やマスクやうがいは空気感染に有用です。

  

このマスク、ちょっとお高いのですが、内側にホルミシスがプリントしてありますから

ウィルスの侵入を防いでくれます。(素晴らしいホルミシスパワー)
欲しい方は、メールかメッセージで ( ^ ^ )


接触感染においては手洗いや抗菌・保湿が重要(手で目や口に触れないように注意すること)です。

また、免疫力の低下は感染しやすい状態を作り、急激な対応はショックを起こしやすくなります。

十分な栄養・睡眠・休息を心がけ、常日頃から免疫細胞を刺激 し 高めておくことが大切です。

(潜伏期間は1~2日、最大7日)


罹ってしまったら、薬を飲んで 栄養を摂りながら安静を保ちます。

脱水状態になってしまったら、経口補水液による脱水状態の改善が必要です。




というのが、一般的に言われていますが

私は、食事は控えて(食欲が無い時は食べなくていいので)漢方をお薦めします。

漢方は、罹った方の体質によって処方されるので、一概にこれ!とは言えませんので

信用できる漢方薬局をみつけておくと良いと思います。


ですが、何よりも普段からウイルスや細菌に負けない体をつくることです。

前回と重複しますが、免疫力を上げる方法を載せておきます!
 

免疫力を上げる方法(生活)

① 質の良い睡眠を充分にとる。
② バランスの良い食事に心がける。
(栄養素だけでなく酸性・アルカリ性・陰陽のバランスも重要。)
③ ムリのない運動
④ ストレスをためず、安定した精神でいる。
⑤ 就寝・起床・食事・運動などの時間が規則正しいこと。
免疫を活性する補助食品を利用する。


それと、アロマオイルで殺菌スプレーを作っておいてもいいですね。

疫病にも負けない強力な除菌効果のあるオイルは、クローブ, レモン, ローズマリー のブレンドです!

ご家族に移らないように、シュッシュッとするといいですね (u.u*) 









それでは、ゆっくりリラックスしておやすみなさい☆







脂肪を燃やす!!!


こんばんは☆

2017年が始まって、3週間、早いですね。

立春を前に、ファスティングをしてみるのはどうでしょうか?

冬はどうしても、代謝が悪くなりますから、色んなものが体の中の 特に脂肪に溜まり易くなります。

そして、毒素が溜まる脂肪は、特に冬なので 燃焼しにくくなってます。

今、体をファスティングやプチファスティングでならしておくと、春先のデトックス時期がスムーズです。

お水だけしか飲まない『水断食』と違って、ミネラルたっぷりの酵素ジュースを飲みながらするので

空腹感もあまりなく、意外と3日4日できちゃいます。

いざ食べなくなると、いかに普段自分が食べているかが認識できてちょっとビックリします。

それと同時に、自分の体に蓄えられている糖質がだんだん減ってくるので(低血糖になるので)

軽い頭痛になる方もいますが、その後、脂肪が燃焼し始めるのです。

口から食物が入ってこないので、もともと体の中に蓄えられている糖質をエネルギー源にして

体を動かしますが、大体 24時間くらいでその糖質も使い切ってしまうので

さて、次は何をエネルギー源にしようか...と体は考え脂肪をエネルギーとして使い出すのです。

そこからが、本番みたいなものなので、やっぱり、ファスティングは3日以上が劇的な変化が期待できます。

3日目くらいから脂肪が分解され始めると『ケトン体』という物質が出てきて、さらに辛さがなくなってきます。

脳は、普段 糖質をエネルギーにしていますが、ファスティング中はケトン体がエネルギーになります。

ケトン体が発生すると、α波が出て 脳がリラックスするからです♬




固形物を食べないでも、ミネラルと酵素を摂るので、お腹も空かず、デトックスもできて

幸せ感が味わえるファスティング、何回か繰り返してると、体温も上がってくる方もいます。

この寒い時期、あえて始めてみてはどうでしょうか!?

やってみたい方は、メッセージ下さい。

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やってみたいけど、やれるか心配。。。という方は、、、

2017年2月19日 に高崎市石原町の『陶豆屋ギャラリー』で行います

私の師匠 ホリスティックドクターの中村裕恵先生による

『ファスティングとジェモセラピーの自然療法セミナー』にご参加下さい ( ^ ^ )/

セミナーは2部式になってまして

受講料は6,000円です。(ジェモセラピーのエッセンスの試飲も含みます)

1部が『ファスティングセミナー』

2部が『ジェモセラピー体験会』 です。

ホメオパシーやフラワーエッセンスなどの自然医療のホリスティックドクターの裕恵先生は

もともと消化器内科の専門医でもあります。

1部のファスティングセミナーは腸が専門のドクターとして

女性だったらだれでも興味がある

アンチエイジングや艶肌やダイエットとファスティングの良い関係や効果

をお話しして頂き

2部はジェモセラピーの体験会をいたします。


flower  flower  flower


ファスティングは一般的になりつつありますが

ジェモセラピーはこれからのセラピーです。

是非、体験して 人に優しいセラピーを身近に感じて頂けたらと思います。







1部2部投通して、裕恵先生に沢山質問して下さい!

15名様限定ですので、お早めにお申し込み下さい。


セミナーお申込メールフォーム



では、おやすみなさい☆






ウイルス・細菌に強いからだをつくる!


こんばんは☆

今夜の内容は、成人病予防!?1.のつづきです。


少し内容が重複しますが。。。

『ウイルス・細菌に強いからだをつくる!』ことがとても重要です。

ウイルスや細菌はごく身近にたくさんいます。

細菌は悪いものばかりではなく、常在菌といって、私たちの皮膚や粘膜に存在し

それがいることで他の細菌の侵入を防いでくれています。

ですから、必要以上に消毒するとその常在菌も殺してしまい、かえって有害な細菌に感染しやすくなる恐れがあります。

手洗い、うがいなどは励行しても、過剰な消毒は控えること。

そして、何よりも普段からウイルスや細菌に負けない体をつくることです。
 

免疫力を上げる方法(生活)

① 質の良い睡眠を充分にとる。
② バランスの良い食事に心がける。
(栄養素だけでなく酸性・アルカリ性・陰陽のバランスも重要。)
③ ムリのない運動
④ ストレスをためず、安定した精神でいる。
⑤ 就寝・起床・食事・運動などの時間が規則正しいこと。
免疫を活性する補助食品を利用する。

ということでしたが、

『体温を36,5℃以上に維持する 』こともとても重要なんです。



体温が1℃上がると免疫力は38%上がり、2℃上がると76%上がるといわれているように、体温は免疫力を大きく左右します。

風邪をひいたとき熱が出るのも、体温を上げて免疫力を上げようとする防衛反応ですから

よほど高熱にならない限りは、安易に解熱剤を使わずに安静にしている方が良いのです。

また、体温が低いと体内の細菌に対する抵抗力が低下し、腸内では悪玉菌や有害菌が増殖して

様々な病気や感染病の原因にもなってしまいます。

ところが、最近体温が36,5℃ない方が多いようです。

中には34℃代という人もいらっしゃるから驚きです。

もっと怖いのは大人よりも体温が高いはずの子供に低体温の子が増えているということです。

肩が凝ってる幼稚園児、頭痛がひどい小学生、すぐ風邪をひく・・・

体温は食事や生活習慣で変えられますので、意識して体温を下げない努力が必要です。

肉腫が何度もできてそのたびに手術されていた方が、

食事を変え、貴石セラミックグッズを身につけただけで、35℃台の体温が36℃台に上がり

その後再発しなくなったという方もいらっしゃいます。


体温を上げるためには

① 食の陰陽のバランスをとり、ミネラルを充分摂る
砂糖や菓子・果物・加工食品・アルコール類・お酢・コーヒーなどを控え
根菜類・海藻類・天然塩でつけた梅干・しょうゆ・味噌などを摂るように心がけましょう。
② 冷やさない
冷たいものを控え、クーラーによる冷えすぎを防ぎましょう。
また、暑いときでも必ず入浴時は湯船にゆったりつかるようにします。
女性は特に足・腰の冷えに注意!
物理療法(遠赤外線やマイナスイオン、超短波など)を利用する 。
③ ストレスを溜めない
どんなに生活に気をつけても、うまくストレスをコントロールしているつもりでも
いつ何時、予想外のことが起こるか分かりません。
それに備えるためにも、日頃からそれらのストレスを溜めない努力も必要です。
溜めない努力というと、力が入って良くないので
ストレスを解消するのに、自分にあった方法を見つけておくのが良いと思います。
最近は、科学的なものよりも、自然なもの、昔から伝承されているものなどが見直され始めています。
水を使った空気浄化器、遠赤外線やマイナスイオンを応用したグッズ。
竹酢液を応用した入浴剤など・・・。



安全で実証力があり、長続きするものを是非、生活に取り入れてみて下さい。

私は、ゆっくりお風呂に入るとか、たまに温泉に2,3泊して 何もしない。とか




アロマテラピーもいいですね (u.u*) 









それでは、ゆっくりリラックスしておやすみなさい☆







老化を止めるスウィーツ?!


こんばんはkirakira01

雪、スゴかったですね。東京は、また週末 雪の予報が出てますが。。。

この間、「ロースウィーツって、美容に関心ある方はよくご存知だと思うのですが」

ということを書きました。

キレイになるだけのスウィーツではないんです。って。

私が尊敬している戸澤先生という医師であり、会社の社長でもあり、美容家でもある

素敵な女性がいるのですが、先生は76歳で全てに現役!!!

細いカラダのどこに、エネルギーがあるのか!パワーがあるのか!不思議です ( ^ ^ ;;

先生は『体の細胞が喜ぶものを食べる』ことが大事!とおっしゃってます。

では、どんなものが『体の細胞が喜ぶもの』なのか?

それは、ズバリ!『デトックス食品』

意外と、普段 体のことを考えて、栄養や食品を摂り入れる

「足し算」ばかりに気を使っている人が多いと思うのです。

ですが、年齢を重ねる毎に、体にはジワジワと毒素や有害物質が溜まっていきます。

なので、そういったもの達を 体の外に出す「引き算」も合わせて考えるといいんです。

身の周りのものだけではなくて、体の中も「断捨離」

一番先に断捨離したいのが、体の中に溜まっている余分な『水分』

体の中に入れる水分と体の中から出す水分のバランスが崩れている人が多く

それが 冷えやむくみ、アレルギーや頭痛・・・の原因になってたりするんです。

で、発汗や排尿を促す食べ物を摂りましょう!と言って

ショウガがいいです、ごぼうがいいです、キュウリも、山芋、小豆、ニラ・・・ってことが言われるのですが

最初は頑張ってやってみるんだけど、だんだん面倒になって、いつしかやめてた。なんてことが多くないですか?

みんな気をつけたいんだけど、続ける意志が弱かったりするので

簡単に楽しく続けられるのが、ロースウィーツかな?!と思います。



ロースウィーツは、火を通さずに作る(厳密には、48℃以下の調理)ので

酵素がたっぷり残っています。

それに、合成された白いお砂糖を使ってないので、細胞を緩めません。

それに、ナッツや果物が材料なので、ミネラルもたっぷり♥

果物の成分には、利尿作用があるものも多く含まれていますから

デトックス効果が半端ないのです。

今から春まではイチゴが旬ですが、イチゴというと ビタミンC!というイメージが強いですが

食物繊維やカリウムも含まれているので、腸のお掃除もしてくれて

利尿作用もあるので、デトックスにぴったりです。

イチゴを使ったロースウィーツは、正に今ピッタリのスウィーツです!

冬の間に溜まる毒素を、春先に体の外に出すのに、美味しいほうが嬉しいですよね?!

体の細胞が喜ぶスウィーツ『ロースウィーツ』は、結果として老化も止めてくれます!

そして、キレイになる・痩せるスウィーツです o(^o^)o


ロースウィーツを作って、食べて、若々しい健康な体を作りましょう!



あ、ロースウィーツは少しだったら、寝る前に食べても、睡眠中の体の修復を手伝ってくれます。

それでは、おやすみなさい (u.u)-☆☆☆






成人病予防!?1.


こんばんは☆

今夜は、成人病予防について。

ご主人やお父さん、もちろん、ご自分も。。大丈夫ですか?



免疫システムは身体を外敵から守るメカニズムです。

成人病予防のカギは “免疫力の活性化”

自分で病気を治す力である免疫力を高めることです!

私たちは、自分で自分の病気を治す力=「免疫力」を備えています。聞いたことありますよね?

アザやキズが自然に治るのも、全てこの「免疫力」のお陰です。

病気になって病院にかかると、よく先生からクスリが処方されたり

場合によっては手術などの治療が行われますが、まさか、それらの治療によって病気が治っていると思っていませんか?

クスリや手術などはあくまでも手助けであって、病気を治しているのは私たち自身が持っている「免疫力」なのです。

ですから、「免疫力」が弱い人は、強い人と比べて、同じ治療をしても治るのが遅かったり

かえってクスリや手術の副作用などに悩まされることになってしまいます。

また、ウイルス・細菌感染と成人病との関わりもいわれはじめた今

ウイルスや細菌に感染しないためにも、免疫力を高めておく必要がありそうです。

以前、幼稚園で井戸水を飲んだ幼児が食中毒をおこして亡くなった事故がありました。

大分前ですが、96年にはO-157が猛威を振るいました。

細菌やウイルスの恐さをその度に思い知らされるわけですが、でも、ちょっと考えてみてください。

同じ井戸水や食事を口にしても、不幸にして亡くなった人、重態にはなっても命をとりとめた人

軽症ですんだ人、何ともなかった人など症状は様々でした。

いったい、何が違って生死を分けてしまったのでしょうか?

私たちの身体には、細菌やウイルスなどの外敵や異物から身を守る力「免疫力」―が備わっていますから

その免疫力が強いのか弱いのかが生死を分けてしまったといえるのです。

それならば、細菌やウイルスをただ恐がるのではなく、免疫力を高めることで

細菌やウイルスに強い身体を作った方が安心ということになりますよね?

さて、「外敵から身を守る」といっても、あらゆる外敵に対抗するために

私たちの身体には様々な仕組みが備わっています。

まず、バリヤーとしての皮膚、汗、涙、鼻汁、胃液などの分泌液や腸内細菌

そして白血球などです。その中でも白血球は、身体のいたるところで治安を守るために活躍してくいて

一般的にいう免疫力とは、白血球の働きのことをさしています。

一口に白血球といっても、その種類は様々です。

しかも、それぞれの白血球がそれぞれの能力をもっていて

複雑なネットワークの中で高度な働きをしているのです。

これらの白血球の働きが、何らかの理由で弱まったり、ネットワークが混乱すると病気になってしまいます。

いかに、免疫力を高め、ネットワークを円滑に保つかが、健康のカギといえるでしょう。



ウイルス・細菌に強いからだをつくる!

ウイルスや細菌はごく身近にたくさんいます。

細菌は悪いものばかりではなく、常在菌といって、私たちの皮膚や粘膜に存在し

それがいることで他の細菌の侵入を防いでくれています。

ですから、必要以上に消毒するとその常在菌も殺してしまい、かえって有害な細菌に感染しやすくなる恐れがあります。

手洗い、うがいなどは励行しても、過剰な消毒は控えること。

そして、何よりも普段からウイルスや細菌に負けない体をつくることです。

こんやの最後は、免疫力を上げる方法を書いて終わります! 

免疫力を上げる方法(生活)
① 質の良い睡眠を充分にとる。
② バランスの良い食事に心がける。
(栄養素だけでなく酸性・アルカリ性・陰陽のバランスも重要。)
③ ムリのない運動
④ ストレスをためず、安定した精神でいる。
⑤ 就寝・起床・食事・運動などの時間が規則正しいこと。
免疫を活性する補助食品を利用する。


できるところから、始めてみてくださいね。


それでは、おやすみなさい☆







免疫を上げるには?!


こんばんは☆

スクールの内容を少し変えたので、その内容をお知らせいます。

私の頭の中を整理しはじめたら、やっぱり伝えていくことicon30

勉強したことや、経験したことを伝えていくことが嬉しい気がしてきたので

どこかの会場でセミナーをすることもたまにしながら、ブログを書いていくことにしました。

そして、時代もあるし、先生方とお話ししているとやっぱり最後は免疫に行き着く。

ということで免疫楽スクールという名前にしました。

普通、免疫学というのが 一般的というか、当たり前なのですが。。

私は『医師免許』を持っているわけではないので『学』を伝えることは難しいと考え

免疫のことを日々の生活に活かせるように、お母さま・奥さま方に伝えられることを

ブログで書いて行こうと思ったわけです。

読むのが苦『免疫が苦』にならないように少しでも楽しく読めるようにと思ってつけました。

また変えるかもしれませんけど ( ^ ^;;





今、色んな病気の方や病気まではいかないけど...という『未病』の状態の方がとても多く

健康セミナーと言われるセミナーには沢山の方がでかけ

講師が「この中で、健康な人手を挙げてー!」と言うと、誰も手を挙げない (@o@)

「みんな病気!?」って聞くと笑ってる...ということを聞いたことがあります。

病気でもないんだけど、健康とも言えない。私もそうです。

そんな、病気でも健康でもない『未病』を放っておくと、病気になってしまうので

そうならないように、一番大切な『免疫』について、これから書いていきます。

これを読んで、是非「私は健康です!」と言える日々を迎えて下さい。

そして、とくに 小さなお子さんをお持ちのお母さまや

お年頃のお嬢さまをお持ちのお母さまには読んで欲しいと思います。


これからも、どうぞよろしく (u.u*)

おやすみなさい☆







Valentine♥Raw Sweets 2


こんばんはkirakira01


今夜は、Valentineヴァレンタインのスウィーツを作る前に

ロースウィーツの説明を少し。



ロースウィーツって、美容に関心ある方はよくご存知だと思うのですが

キレイになるだけのスウィーツではないんです。

健康になるスウィーツで、結果としてキレイになる・痩せる ということなんです。

ちょっと面倒で難しい話になってしまいますが、、、

人は、年齢を重ねるごとに 代謝が落ちてきて、太りやすくなったり

お肌はくすんだり、シミができたり、傷の治りが遅かったり

色んな『老化』の症状がでてきます。

老化の原因は、色々あるのですが、酵素不足も一つの原因です。

有名な話ですが、酵素には体内酵素と食物酵素があって

体内酵素は、その名の通り 体の中でつくられます。

そして、食物酵素は、食べ物から摂る酵素です。(サプリメントも)

私たち現代人は、食べ過ぎてたり 運動不足、ストレスで体内酵素を思いのほか消費してしまっています。

なので、食物から酵素を摂ればいい。という考え方から

酵素サプリメントやスムージーやロースウィーツなどが流行っているんです。

酵素も、一旦体の中に入ると、分解されてしまうので 再合成されることを考えると
摂り方も諸説ありますが、これを書いているとかなり長くなってしまうので機会があったらということにします。



で、ロースウィーツ。。。

ロースウィーツはそのほとんどが ナッツ類でできています。

甘みは、アガベシロップやメープルシロップを使います。

酵素は加熱すると働きを失ってしますので、加熱はしません。

生のナッツを一晩 お水に浸けてからフードプロセッサーで細かく砕いて作っています。

あとは、チョコレートだったら、生カカオを使って作ります。

生カカオは、スーパーフードと言われるほど栄養価が高いので

疲れた時に食べたりすると、元気が出たり

これから受験を迎える受験性だったら集中力を高めたりもするので

インフルエンザや風邪が流行る季節でもありますから、体調管理のためにも

おうちの冷蔵庫に常時あると良いと思いますよ ( ^ ^ )/

<<生カカオに含まれる主な成分>>は

カカオポリフェノール・テオブロミン・トリプトファン・ビタミンB6・ビタミンE・カテキン・カリウム・マグネシウム・亜鉛 などです。

さすが!スーパーフード!!って感じです( ♥o♥ )

お肌にも良い感じですよね〜♬

この間も書きましたが

ローチョコもローケーキも小麦粉や乳製品が一切入っていませんから

アレルギーを持ってるお子さんも安心して食べられます。
(ナッツ類のアレルギーをお持ちの方は、残念ですが無理...)

簡単なレシピを載せておきますので作ってみて下さい。

フードプロセッサーとミキサーがあればできます。

icon06  cake  icon06

<<ロートリュフチョコ>>

生カシューナッツ150g
デーツ(種なし)15個
アガベシロップ大さじ6
ココナッツオイル大さじ6
ローカカオパウダー大さじ6
仕上げ用 ココナッツファイン ココアパウダーなど


生カシューナッツは一晩お水に浸してください。
デーツは3時間くらいお水に浸しておきます。
カシューナッツとデーツの水を切って
アガベシロップ、ココナッツオイル、カカオパウダー、すべての材料を
フードプロセッサー、やミキサーにかけ、なめらかになるまで攪拌します。
攪拌したものを1時間ぐらい、冷蔵庫で冷やします。
冷やして、少し固くなって丸めやすくなったら、一口大に丸めます。

最後の仕上げにココナッツファインやココアパウダーをまぶせば完成です。



緑は、パンプキンシードを細かく砕いたもので、ピンクのものは ドライラズベリー細かく砕いたものです。

常温ではなく、冷凍庫で保存してください。

半解凍の状態で食べると美味しいです。



おやすみなさい (u.u)-☆☆☆






Valentine♥Raw Sweets


こんばんはkirakira01

お正月が終わると次は、Valentineヴァレンタインですね!




今年も私は、息子と姪と甥、お世話になっている方に ローチョコとローケーキを贈ります!


これは、去年 私がYUKIさんのレッスンで作ったものです。


ローチョコもローケーキも小麦粉や乳製品が一切入っていませんから

アレルギーを持ってるお子さんも安心して食べられます。
(ナッツ類のアレルギーをお持ちの方は、残念ですが無理...)

これ、材料や器械を揃えるのがちょっ大変ですが

慣れてしまえば、とっても簡単です。

それに、冷凍保存ができるので、少し前に作っておけてタイミングも合わせられます!

女性は、スイーツって、あまり食べると太るし、シワが出来やすくなったり

過剰に摂ると、血管ボロボロになって、体温下がりますから

よくないし、なんとなく罪悪感を感じながら食べる方も多いと思うのです。

ですが、このロ−スウィーツは、食べても太りません!!!

そして、嬉しいことに、デトックスができるので、良いことばかりです。

食べ過ぎると、ちょっとファスティングの時の好転反応に似た症状が出る方もいますが

痩せていく過程なので、嬉しいですよね♥

メタボや糖尿病などが気になるご主人にもとてもいいです!

皆さんも是非作ってみてください!


おやすみなさい (u.u)-☆☆☆






宇宙医学!?メタトロン診断


こんばんは。

今日は、私が 昨年の11月から始めた

吉野敏明先生の『誠敬会クリニック』での

メタトロン診断について書いてみます。

先生は昨年の10月30日の『食生活と腸内細菌』のセミナーで講師をして下さったスーパー歯医者さんなんですが

先生のクリニックには、医科と歯科があり

医科では、ガン免疫治療・顎部ガン人間ドック・点滴療法・肥満治療・睡眠時無呼吸治療。

歯科では、歯周病治療・インプラント治療・レーザー治療・一般歯科をされています。

あと、心療内科も。内科で『プロバイオテクスセラピー』をされているのかな??

そして、メタトロン診断による メタセラピーを導入されて

とにかく、患者さんを、治療する部分だけではなく、その人の抱えているものや物事の考え方

育って来た環境によって形成された性格など

そのもっと深い所までをトータルで診て下さるスーパー診療とでも言いましょうか。。。

今までにない治療をされていて、私は、セミナーがご縁でその治療を始めることができたのです。






私は、自分がガンになった時に、初期だったこともあり

食事療法とサプリメントの摂取で完治させました。

そこから、私の『東洋医学』や『自然医療』『統合医療』『ホリスティックセラピー』への興味が大きく膨れ上がり

セラピストへの道が始まったんです。

今では一般的になりつつある『ファスティング』や『腸内フローラの環境を良くするためのプロバイオテクスセラピー』なども勉強し

ファスティングは大分しました。

ですが、同じにファスティングをしても、サプリメントを飲んだとしても

乳酸菌や酵素を飲んだとしても、効果が出る人と出ない人がいることに疑問を持ち始め

ずっと調べ 色んな取り組みをしてきたのですが、100%解決することはありませんでした。

家族として同じ食生活や環境で生活してきた息子は花粉症、娘はアトピー、私はアレルギーは何もない。

同じDNAを半分ずつ持っているのに、なんでだろ???という疑問も合わせて持っていました。

ですが、それが セミナーの最後で吉野先生が仰った『メタトロン』で「ピンッ!」ときて

メタトロン診断を受けに先生のクリニックに行きました。

セラピストとして『アロマテラピー』をしていたので、心と体の相互での影響についてはわかっていましたから

診断の結果は何となく想像はしていたのですが、実際の診断は本当に想像を遥かに越える、深いものでした!

診断の前の先生のカウンセリング、歯科への連携、そして 漢方の処方と鍼の治療の即効性!

歯医者さんがここまでするの!?とびっくり!

私の父は、歯科医療関係の仕事をしていたので、歯医者さんは案外周りにはいたし

友達にも歯医者さんは何人かいるのですが、それこそ、こんな治療をしている先生には会ったことがありませんでした。

って、診断のことを全然書いてないですが、、、



診断は「えっ?!」て感じ。

こめかみの辺りに、PCとつなげてあるヘッドホンのようなものを付けて

脳波とか体の周波数を拾って診断するのですが、裸を見られるより恥ずかしい感じ( ^ ^;;




チャクラとか経絡とかは、まさに東洋医学ですよね。



ちょっと気持ち悪いかも......

臓器・骨格・血管・リンパ管・神経系・・・全部が画面に映し出されます。

そして、どの臓器のどの部分に異常があるか、どの血管に異常があるか、など

とにかく細かい部分までスキャンしていくんです。

(ちなみに、私は虫歯が見つかり、友達は乳がんになるかもしれない細胞の異常、他の知人は膵臓の異常と脂肪肝。)

そして異常があるのは、表面の細胞なのか、ミトコンドリアなのか、DNAなのか、、、

どんどん深く探っていくんです。

で、その異常の部分にメタセラピーをかけていく。(わからないですよね 汗)

説明するのは難しい... やっぱり、直接 先生のクリニックで診断を受けるのが一番早いです ( ^ ^;;

診断の結果、私には、十全大補湯という漢方、2回目には猪苓湯合四物湯がプラスされて、今は、2種類飲んでいます。

効果は、じんわり出てきてますよ。

先生のメタトロン診断をご希望の方は、メッセージからどうぞ。



診断はとっても奥が深いので、次回は『自分の潜在意識に持っている感情と臓器の関係』という内容で書いてみます( ^o^)/

長ーい記事になってしまいましたが、最後までお読み頂き有難うございました。



では、おやすみなさい☆





【特定商取引に基づく表記】


ショップ名:コスメ・サプリメント・衣料品等販売

販売業者:Academy mIyus club (アカデミー・ミュウズクラブ)

販売責任者:浜島 登紀恵

所在地:370-0826 群馬県高崎市城山町1 アカデミー準備室

電話番号:090-2627-1666

メールアドレス:a.miyus.c.11@gmail.com


【取扱商品】

化粧品、健康食品、アンダーウェア、美容機器、セミナー、講習プログラム等

※当店で取り扱っている商品は、効果効能に関しては保障するものではありません。


【販売数量】

ショッピングサイト上に表示されている在庫情報(売り切れの表示含む)はあくまでもショッピングシステムが出力する目安の数量となります。

ご注文後、当店よりご注文確認メールを送信した時点で、該当注文商品の確保が確定となります。万が一、品切れとなっている場合はメールにてご連絡させていただきますので、あらかじめご了承ください。


【商品代金以外の必要料金】

・価格表示は消費税込みとなります。

・梱包配送料、代引き手数料(315円)、振込手数料はお客様のご負担となります。

ショッピングカートで上記を含むご請求金額をご確認の上、ご注文ください。

梱包配送料金

全国一律660円

10000円以上のお買い上げ時、無料 ※離島は別途費用を頂く場合がございます。お問い合わせください。 ※出来る限り一梱包での配送を心がけておりますが、宅配便規格および重さ、安全性を考慮して、同一注文内であっても梱包を複数に分割させていただく場合がございます。


【申込の有効期限】

ご注文日から7日以内にお支払い下さい。

7日を過ぎてご入金がない場合は、注文をキャンセルさせていただきます。

在庫切れの際はこちらからご連絡の上、注文をキャンセルさせていただきます。

振込手数料はお客様負担にてお願いいたします。


【引き渡し時期】

銀行振込の場合、ご入金確認日の翌営業日から3営業日以内に発送いたします。

カード・代引決済の場合、ご注文日の翌営業日から3営業日以内に発送いたします。

※大雪、台風などの天候状況により、運送に遅れが生じる可能性がございます。遅れの状況は、発送連絡メールの伝票番号を使って運送会社にお問い合せ下さい。


■ 返品・不良品について

【返品期限・条件】

返品・交換に関する注意 (必ずお読みください)

ご注文された方は以下を承諾したとみなします。

お客様のイメージと違うという理由また、画像との色が違う等での返品は致し兼ねますので予め御了承下さい。

以上御理解の上、ご購入いただきますようお願い申し上げます。

1.商品に瑕疵がある場合

2.当店の過失によりお客様が注文した商品と相違する商品が届けられた場合

上記に該当する場合、商品到着日より7日以内に必ずメールでご連絡をお願いいたします。ご返信をもって、受領とさせていただきます。

この期間を過ぎた場合、返品はお受けできなくなりますので、あらかじめご了承ください。


【返品送料】

不良品交換、誤品配送交換は当社負担とさせていただきます。

<返品の流れ>

1.商品到着後、7日以内に必ずメールにて(電話不可)商品違い等の状況をお知らせ願います。

2.当方がお客様のメールを確認後、返信メールを送りますのでお手数をお掛け致しますが商品と納品書又は領収書を一緒に着払いにて発送願います(梱包は簡易で結構です)。

必ず配達記録の残る方法で発送願います(普通郵便、メール便の場合は、不着・盗難等の事故の際に補償がないためです)

3.商品到着後、状況を確認させていただいた後、返金又は、商品交換の手続きをさせていただきます。


【不良品】

商品の破損、商品違いについて 商品・品質には万全を期しておりますが、万一ご注文と違う商品が届いた場合は、大変お手数ですがお届け後7日以内に弊社まで必ずメール(電話不可)にて御連絡下さい。

それを過ぎますと返品交換のご要望はお受けできなくなりますので、ご了承ください。送料などの一切を当方負担で対応させていただきます。


■ お支払方法について

【お支払方法】

・銀行振込(先払い)

みずほ銀行 前橋支店

普通預金 1420956

ハマジマ トキエ

ジャパンネット銀行 はやぶさ支店(003)

普通預金 3437444

ハマジマ トキエ

振込み手数料はお客様ご負担になります。

・代金引換(到着時支払い)


【お支払期限】

銀行振込:御注文日より7日以内にお支払い下さい。

ご入金確認後の出荷となります。

代金引換:商品到着時に宅配会社の方へお支払いください。